2016年2月5日 星期五

美洲長老說故事：正念，授權你心的自由！

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在寶琳的正念瑜伽課程展開之前，來看看這個有關 Mindfulness / 正念的有趣動畫。 影片下面有中文翻譯，也祝大家新年快樂！ How Mindfulness Empowers Us from Gobblynne on Vimeo . 流傳自古早...
2016年1月1日 星期五

猴年 3-6 月，課程分級(已截止報名)

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親愛的矮樹夥伴   我是晏瑜 說好了 瑜伽生活會讓我新的年度猴亮麗的 但，我們為什麼練習瑜伽？ 又該怎麼練習才好？ 四種課程 & 三個場地 【 課程一，基礎瑜伽 】 強度： ★ ★ ☆ ☆    我要報名＆了...
2015年12月31日 星期四

猴年到！2月，寶琳和你一起正念瑜伽！(已截止報名)

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                                                                                               民國壹零伍年 .  貳月. 春季短課   新的一年在大魚大肉...
2015年10月15日 星期四

矮樹朋友：江寶琳。(已截止報名)

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  「 一個有寶琳風格的 Yoga 早晨！ 」 期待了好久， 林晏瑜終於正式邀請到江寶琳來矮樹瑜伽帶領一堂瑜伽練習！ 江寶琳是三缺一劇團的演員／團員，她已經十分習慣在自己的團裡帶領其他夥伴練習瑜伽了。出了劇團，她就揹起墊子走動，去到需要的人那裏，提供瑜伽...

矮樹朋友：黃煒翔 ＆ 療癒音叉。(已截止報名)

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        「 來體驗能量吧！ 」 大自然的能量以各種簡單的形象展現在世界上： 太陽的光與熱、風的力道 板塊的震動、雷的聲動、 水的波紋、小草的彈性 ...  練習 體位法時，我們感受到的能量最常以熱氣、出汗等姿態來展現。隨著練習的穩定持續，一個瑜伽練習者，漸漸能...
2015年10月11日 星期日

矮樹瑜伽 Yoga Planter 的靈感來源 ....

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2013 年我第二次從印度旅行回來後， 為了呼召夥伴，當時做出了這張宣傳海報。 使用的大頭照是在 Mysore 旅行時遇到的好朋友為我拍攝的。 同一年，我們也開始了在勇氣即興排練場的練習。 當...
2015年8月31日 星期一

加入 2015 下半年的練習計畫！(已截止報名)

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各 位親愛的瑜伽練習夥伴： 2015 下半年的練習將從九月中展開，一直到 2016 年的一月底。 課程有兩種，依時間畫成下表。 加入矮樹夥伴，為你的練習打地基的「入門時段」， 請點此 看課程詳情與報名 。 加入矮樹夥伴，為你的練習提升廣度的「視...