練習前後的梵唱

Mantra，瑜珈梵文吟唱。
Man的意思是mind，tra是freedom，合起來字義是：" Freedom from the vibration of mind."
瑜珈梵唱透過唱頌各種神祇的名字以祈求身心意識的庇佑。特殊的共鳴唱法，能暢通體腔，
帶來健康。許多身體無法做瑜珈體位法的人，也會以瑜珈梵唱作為每日的主要練習方式。
不用說，唱歌本來就是一件輕鬆快樂的事情，不信的話，你就快來約我唱歌！

在這裡分享每次練習前後的梵文吟唱。

1.【 PEACE MANTRA，寧靜梵唱 】
OM
SAHANA VAVATU
SAHANA BHUNATTU
SAHA VIRYAM KARAWAVAHAI
TEJASVINAVADITAMASTU
MA VIDVISHAVAHAI
OM
SHANTI SHANTI SHANTI

OM
Together may we be protected
Together may we be nourished
Together may we work with great energy
May our journey together be brilliant and effective
May there be no bad feelings between us
OM
Peace, peace, peace

OM
願我們一起被保護
願我們一起被滋養
願我們一起擁有好的能量練習
願我們一起擁有明亮有效的旅程
願我們之間沒有不好的感覺
OM
寧靜 寧靜 寧靜


2.【EVOCATION TO THE SAGE PATANJALI，讚聖者帕坦伽利梵唱 】
OM
YOGENA CHITTASYA PADENA VACHAM
MALAM SHARIRASYA CHA VAIDYAKENA
YOPAKAROTAN PRAVARAM MUNEENAM
PATANJALIM PRANJALI RANATOSMI

OM
SHANTI SHANTI SHANTI
I bow to the sage Patanjali,
who cured the imperfections of the mind through yoga
the imperfections of speech through grammar and the imperfections of the body through medicine

OM
Peace, peace, peace

我向聖者帕坦伽利鞠躬
他以瑜伽癒療心靈的不完美
以文法完整語言的不完美
以醫藥治癒身體的不完美
OM
寧靜 寧靜 寧靜

註：傳說中，帕坦伽利是瑜伽經的作者、古印度梵文的創造者、阿育吠陀醫藥學的創始者。這三部典籍涵蓋印度所有最重要的傳統知識。


3. 我的梵唱老師 Abhiram Jayachandran

在印度，也是劇場表演者的Abhi，既是舞者也是歌手，還時時參與社會活動。因背景相似，年紀又只差一歲，我們兩個一相遇就很契合，至今還follow 著彼此的生活，不時互相打氣！

他的吟唱課至今都是我上過最美的吟唱課。
請大家聽聽他美妙的歌聲。