◎⊙ 練習地點 °◎⊙ 地址：桃園市龜山區興華五街 20 號 3 樓 點此看MAPS
矮樹瑜伽到 林口龜山 帶領瑜伽課程，已來到 第六期 :) 在隱密且滿是禪意的木質空間，練習時，隨著季節而映照入室的綠意與紅花，邀請同住 長庚生活圈 的你，加入每周一早晨的 CAY 修復與流動瑜伽 課程。
團體小班，7 人課程，和緩正位脊椎，修復傷痛，喚醒深層核心，好好呼吸，找回自己的中心。搭配基礎瑜伽體位法流動序列，帶你從好好呼吸，到暖活身心，也達到運動的效果。
牛年春天課程時間：
2021/3/15 - 5/3（4/5 停課），7 堂。
2021/5/10 - 6/28（6/14 停課），7 堂。
每周一早晨 10:00 - 11:30，90 分鐘。
請注意，本課程不提供原場地補課。
請假者可於 2021/6/30 前，至矮樹迪化街場地，晏瑜帶領的課程補課。（迪化街位置：台北市大同區迪化街一段 14 巷 2 號 2 樓，近捷運北門站 3 號出口）
可單堂試試看，也可整期或兩期報名享特別優惠。新手、脊椎側彎、脊椎確診問題、不同年齡與性別，只要對荷蘭原點正位瑜伽有興趣，皆歡迎！👉點此報名！
若團體班時間無法搭上，歡迎在同場地預約 一對一瑜伽個案，請至矮樹臉書私訊詢問。非常感謝！👉點此前往粉專！
◎⊙ 課程介紹 °◎⊙
CAY 原點正位瑜伽(Critical Alignment Yoga) 來自荷蘭，以獨特的瑜伽道具 釋放緊張肌肉，有效體驗脊椎正位的輕鬆感，由內而外的建立身體覺察力，練習瑜伽的同時也 復原脊椎！
無論你在瑜伽的世界是一張白紙，或是已有各種經驗，都誠摯邀請你來體驗這個練習方法！我們重視你脊椎的現況，更甚於達成完美的瑜伽動作。
瑜伽之路，是身心的自我賦權，把善待自己的能力慢慢取回來，是為自己負責的一段過程。有了來自荷蘭的專業道具，更能協助你 真實體驗脊椎回到原點的感受，打下瑜伽練習的基礎，也為日常動作建立好習慣。
若你平日腰酸背痛很想改善、害怕瑜伽會受傷不敢開始、已經有過不好的經驗但仍想給瑜伽一次機會、已是有經驗的練習者很想打開身體內部視野、很希望建立規律運動的習慣、很希望增加心情平靜的經驗、很想做點甚麼幫助好眠 ... 邀請你，加入我們，一起來練習吧！👉☆報名請點此☆
CAY 原點正位瑜伽(Critical Alignment Yoga) 來自荷蘭，以獨特的瑜伽道具 釋放緊張肌肉，有效體驗脊椎正位的輕鬆感，由內而外的建立身體覺察力，練習瑜伽的同時也 復原脊椎！
無論你在瑜伽的世界是一張白紙，或是已有各種經驗，都誠摯邀請你來體驗這個練習方法！我們重視你脊椎的現況，更甚於達成完美的瑜伽動作。
瑜伽之路，是身心的自我賦權，把善待自己的能力慢慢取回來，是為自己負責的一段過程。有了來自荷蘭的專業道具，更能協助你 真實體驗脊椎回到原點的感受，打下瑜伽練習的基礎，也為日常動作建立好習慣。
若你平日腰酸背痛很想改善、害怕瑜伽會受傷不敢開始、已經有過不好的經驗但仍想給瑜伽一次機會、已是有經驗的練習者很想打開身體內部視野、很希望建立規律運動的習慣、很希望增加心情平靜的經驗、很想做點甚麼幫助好眠 ... 邀請你，加入我們，一起來練習吧！👉☆報名請點此☆
◎⊙ 帶領老師介紹 °◎⊙
林晏瑜
我
她是晏瑜，瑜伽教學經驗 10 年。現為矮樹瑜伽、新莊社大長期瑜伽課帶領人，勇氣即興劇場合作演員與即興教練。
2012，她在南印度克拉拉省 School of Santhi 取得瑜伽師資證照；2013，她獨自前往印度 Mysore 練習 Ashtanga；2014，她在馬來西亞與荷蘭 CAYT 原點正位瑜伽相遇。2014 - 18，她年年至海外，向荷蘭老師 Gert 取經。
晏瑜的帶領口令清晰，概念簡單，引領學員獨立思考。有關學員獨特的身體狀況，她善於深入研究並提供實際的解決之道。★ 點此閱讀更多有關晏瑜的教學經歷... ★
我
現為矮樹瑜伽、新莊社大長期瑜伽課帶領人，勇氣即興劇場合作演員與即興教練。
2012，她在南印度克拉拉省 School of Santhi 取得瑜伽師資證照；
2013，她獨自前往印度 Mysore 練習 Ashtanga；2014，她在馬來西亞與荷蘭 CAYT 原點正位瑜伽相遇。
2014 - 18，她年年至海外，向荷蘭老師 Gert 取經。
晏瑜的帶領口令清晰，概念簡單，引領學員獨立思考。
有關學員獨特的身體狀況，她善於深入研究並提供實際的解決之道。★ 點此閱讀更多有關晏瑜的教學經歷... ★
◎⊙ 練習備品 °◎⊙
學員需自備 瑜伽墊、飲用水穿著 舒適有彈性的服裝 來練習。
學員需自備 瑜伽墊、飲用水
穿著 舒適有彈性的服裝 來練習。
◎⊙ 費用及報名 °◎⊙
單堂練習 550 元。整期報名享 95 折優惠 3,660 元（單堂 522 元）。
兩期合報享 91 折優惠 7,000 元（單堂 500 元）。
請填寫報名表，並前往匯款。匯款完成後請EMAIL 通知矮樹，或私訊粉專即完成報名。👉☆報名請點此☆
如你對於報名手續仍有任何疑問，可直接 Email 矮樹瑜伽信箱: yogaplanter@gmail.com 或於👉☆矮樹瑜伽粉專私訊☆提問，我們會盡快回應你，非常感謝！
單堂練習 550 元。
整期報名享 95 折優惠 3,660 元（單堂 522 元）。
兩期合報享 91 折優惠 7,000 元（單堂 500 元）。
兩期合報享 91 折優惠 7,000 元（單堂 500 元）。
請填寫報名表，並前往匯款。匯款完成後請EMAIL 通知矮樹，或私訊粉專即完成報名。👉☆報名請點此☆
如你對於報名手續仍有任何疑問，可直接 Email 矮樹瑜伽信箱: yogaplanter@gmail.com 或於👉☆矮樹瑜伽粉專私訊☆提問，我們會盡快回應你，非常感謝！
如你對於報名手續仍有任何疑問，可直接 Email 矮樹瑜伽信箱: yogaplanter@gmail.com 或於👉☆矮樹瑜伽粉專私訊☆提問，我們會盡快回應你，非常感謝！
◎⊙ 交通方式 °◎⊙
〔捷運〕
機場線 A8 長庚醫院站下車，步行約 12 分鐘。
或出站後騎乘 YouBike 至「大坪頂公園」停車，步行 3 分鐘。
〔公車〕
202, 898 至「大坪頂公園站」，步行 2 分鐘。
L319, L326 至「文華國小」，步行 3 分鐘。
1209, L317, L318, L327 至「公園路口」，步行 4 分鐘。
937, 945, 946, 946副, 948, 1212 至「復興一路」，步行 8 分鐘。
701, 702, 702A, 708, 708A, 786, 786區間, 854 至「林口長庚醫院」，步行 12 分鐘。
〔開車〕
桃園市龜山區文化三路 373 號旁 Times 24h 停車場，10元/半小時，亦有路邊停車格。
〔捷運〕
機場線 A8 長庚醫院站下車，步行約 12 分鐘。
或出站後騎乘 YouBike 至「大坪頂公園」停車，步行 3 分鐘。
〔公車〕
202, 898 至「大坪頂公園站」，步行 2 分鐘。
L319, L326 至「文華國小」，步行 3 分鐘。
1209, L317, L318, L327 至「公園路口」，步行 4 分鐘。
937, 945, 946, 946副, 948, 1212 至「復興一路」，步行 8 分鐘。
701, 702, 702A, 708, 708A, 786, 786區間, 854 至「林口長庚醫院」，步行 12 分鐘。
〔開車〕
桃園市龜山區文化三路 373 號旁 Times 24h 停車場，10元/半小時，亦有路邊停車格。
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