2017/ 夏季短期課程：CAT 概念感知瑜伽，日常動作的 8 堂應用課 (已截止報名)

這是湘婷，她從 2015 年開始，一直在矮樹瑜伽練習。

透過晏瑜的分享，湘婷展開了自己的瑜伽旅程。
2016 與 2017 年
她前往馬來西亞取經

向荷蘭原點正位瑜伽 (Critical Alignment Yoga) 的創立人 Gert 學習。
也在馬來西亞唯一 1 所，
以原點正位瑜伽為師資訓練教學基礎的學校：

 花兒瑜伽館 (Journey Within Studio) 取得 RYS 師資 200 小時認證。

在馬來西亞的訓練非常紮實

湘婷對 CAYT 原點正位瑜伽的概念因而建立的非常清楚。

回台後，晏瑜隨即邀請湘婷在矮樹瑜伽帶領了 4 堂瑜伽課

與夥伴們分享她融合荷蘭與馬來西亞風格的教學。

她擅於在 1 堂課當中
清楚的介紹人體骨骼的 1-2 個連結點
透過道具輔助，讓練習者感知到肌肉的細微變化
進而釋放緊張以及強化肌群，將概念應用到日常動作中。

這個夏天，你也有機會體驗湘婷帶領的瑜伽課程！
本課程特別適合平日工作與生活緊張、肩頸背腰僵硬、

腦袋紛亂不休息、以及對原點正位瑜伽有興趣的朋友們前來練習 :D

 【練習日期＆時間】

（週日）8/6, 8/13, 8/20, 8/27, 9/3, 9/10, 9/17, 9/24；共 8 堂

晚上 19:30 -21:00；90 分鐘

關於【CAT】
原點正位瑜伽 ( Critical Alignment Yoga ) 
是以脊椎正位為核心的瑜伽練習系統，源自於荷蘭。
CAT 為荷蘭原點正位瑜伽學校的其中 1 種課程：
Critical Alignment Therapy 的簡寫。
直譯為 原點正位瑜伽療癒課程。
這是一門理解概念，同時體驗復原的瑜伽課程。

 

關於本課程
【CAT 概念感知瑜伽，日常動作的 8 堂應用課】
在這 8 堂課當中，湘婷將介紹人體原始的骨骼結構，
使用五種獨特的 CAY 道具，協助你體驗身體的細微變化。
每一堂課，你將不多不少的體驗到 1 處具體的骨骼連結點
在概念上理解骨骼原始的樣子，體驗如何以原始的運動方式使用它，
把這樣的認識帶回生活中，循序漸進地展開你新的日常動作，塑造新的好習慣。

【練習位置】
勇氣即興主舞台 2 樓練習場

台北市承德路二段 139 巷 3 號 2 樓
近捷運雙連站 2 號出口
近成淵高中停車場

【報名費用＆資訊】

夏季炎熱，將酌收單堂 50 元的空調費
請練習夥伴自備瑜伽墊

單堂費用 450 元
整期費用 3,600 元

欲單堂或整期報名本課程
請統一填寫此線上報名表 ↓↓↓

https://goo.gl/forms/UuOg97NcF1VCPZu53
一收到報名表，我們將回信至 Email 信箱聯絡你 :D

關於【廖湘婷】
與瑜伽的奇遇，是一趟充滿驚喜的旅程！ 「藉由瑜伽，認識自己身體的細微變化，是一件很美好的事，
希望把這樣的美好，輕輕鬆鬆、開開心心的與大家分享！」

常在世界各地旅遊的湘婷，
如同這張照片一樣，給人很輕鬆、很自在的感覺 :)

在教學現場的她，是一位協助你的朋友。
透過她好奇的雙眼，隨興的談笑，穩定的雙手，
以及多年因導覽工作而訓練出來的清晰口條，
協助你實在地感受、從容地認識你自己。

CAT 是湘婷擅長的課程，理性與感性兼具的她

設計出一系列有趣、與生活緊密相關的練習課程！

瑜伽學習 ＆ 教學經歷

* 2015 年，開始與矮樹瑜伽的晏瑜練習，認識CAT。

* 2017年，完成荷蘭原點正位瑜伽療癒課程 1-2 階師資課程(Critical Alignment Therapy level 1-2)

* 2017年，於馬來西亞花兒瑜伽館取得美國瑜伽聯盟師資 200 小時(Yoga Alliance US TTC-200)

* 2017年，於花兒瑜伽館客席帶領 8 堂 CAT 瑜伽教學課程

* 2017年，於矮樹瑜伽客席帶領 4 堂 CAT 瑜伽教學課程

* 2017年，持續進修中 – 10月中將再度前往馬來西亞完成原點正位瑜伽療癒 3-4 階師資課程，取得證書。

※ 任何練習大小事，歡迎來信矮樹信箱：

yogaplanter@gmail.com

我們將會與你聯絡，非常感謝 :D

感謝你的關注～