2014年9月7日 星期日

天啊,我們真的做到了!對著海 YOGA?!(二)

今天被舉報說第一話關子賣太大,
文章都拉到
底了,人還沒出發!!


真的很抱歉,斯咪媽縣!
我很好動,坐不住,眼睛也不好。
如此多症頭的我..





當然要練瑜珈囉!(啾咪)




懇請再度支持




《新城瑜珈僻靜生活   旅程全紀錄》


第二話!



之二:
『萬事皆沒具備,東風直接颳來。』




「我覺得最近有點無聊。」Claire 老師在暑假前這樣跟我說。


話說......

林晏劉備甚麼都還沒準備,東風就吹來了。



「我們的學生加在一起,就可以辦個營隊了!」






那陣東風是 廖 Claire。

Claire 的瑜珈教室位於五股,走很精緻的 5人小班路線。

因她的邀約,我的遠離台北計畫才得以著手進行。






我腦中的遠離台北計畫很多種,


若以畫面來呈現的話:



東風出現前,



我腦中的點子分散得像是大溪地群島。



東風一吹,

點子們
就濃縮成一顆痣。(喂~好醜的譬喻耶~)















Claire 老師清楚的理工腦袋,

把我們兩個對瑜珈旅程的想像組裝了起來。

幾次開會後,她就擬出預算、日程表、報名方式、講座主題、營隊規章。


離譜的是,每次她結束正職工作後趕來和我開會,都會隨身攜帶一個小女孩(卡麗,1 歲 1周)。Claire 以發功中的千手觀音的模樣,邊顧小孩邊吃晚餐邊跟我確認種種事情。







「我們兩個其實很互補呢。」Claire 這麼說。







至於,我到底何德何能,於公於私到底有哪個部分是可以與之互補的地方?



請看看我負責的部分。



我的工作是:












氣氛掌控。












(請問這是甚麼碗糕?)











不要瞧不起。



看看我實際做的事情。



在初期,


我實際做的事情就是:











一直想像。














真的真的不要在那邊瞧不起。





你知道光想像有多折騰人嗎?




說到氣氛掌握,就是在一定的時間內,
安排空間和眾軟硬體
卿家的配合,
目的為創造舒適放鬆的氛圍。

我憑著戲劇人的背景想像著。




而如果可以更往深處走,除了放鬆,
我們也希望旅程也可以
帶給大家整理生命的機會。

我憑著與志豪老師工作的經驗想像著。





當然,這不是做戲,也不是治療團體,
而是一個自發性的短短出走。

回想起我生命中每一段奇遇:

保有空間,讓驚喜出現
。是旅行最令人期待的部分。







最重要的,
這是一趟用
 Yoga style 來呈現的旅程。




我情不自禁地參考了當年在印度 School of Santhi 的記憶盒子,
整理出了 4 項我覺得很重要的元素。




1:與自然的連結。

2:純淨食材製作的美食。

3:音樂音樂音樂。

4:友善,愛,分享。












正當我才擬好劇本走向時,

旅程中的兩位靈魂角色,彷彿認得出我的招喚似的,居然隨即現身到我的面前!

喔宇宙!



她們是...













人稱:「有朋自遠方來,無配合度毋寧死」的



太魯閣蘇西






以及,


「天使心腸,遇人不淑仍做姊妹」的

嘉義小猴蝶












後來究竟會怎樣呢?哈哈!


(待續)

還是沒出發。

2014年9月3日 星期三

天啊,我們真的做到了!對著海 YOGA?!(一)



我相信啟發。


每件事的開始不見得有甚麼特別的,
可是會持續下去,保證是那個人在這之中被啟發了。



我相信信仰。

我知道有人把信仰歸類在神祕的事物舉凡神或宗教上。
但對我來說,每個人認同並致力投入愛的人事物,那就是他的信仰。
有人信仰教育,有人信仰法律,
有人信仰具體,有人信仰能量,
有人信仰美麗,有人信仰韻律,
有人信仰眾人的事,也有人信仰每天必須獨立完成的小事。




「如果我們不相信甚麼,那我們會是甚麼呢?」



我相信

開始 Yoga


全然美好的就在路上,迎面向你跑來(啾咪)。









《新城瑜珈僻靜生活   旅程全紀錄》






矮樹瑜珈 Yoga Planter


&


 


Kailasha Yoga&


太魯閣蘇西小空間 Sussi's Space









二零壹四年,八月八號到十號



2014年6月25日 星期三

7/5食物講座(已截止報名)


【 瑜珈人吃早餐篇 】



「食物的美好之處,是兼顧美味,能量及醫療的力量。」








瑜伽一直都不止是練習體位法而已。

古印度的瑜伽練習者,
知道選擇什麼食物讓他們的練習更容易,
甚至為生活帶來更明亮的節奏。
於是瑜伽哲學裡,對「吃」有一番原則。

林晏瑜就地取材,以台灣隨手可得的食材,
分享一頓瑜伽人每日的早餐。

讓我們用一杯香料奶茶,一頓美味早點,
輕輕鬆鬆窺探食物的偉大智慧。







時間:7/5(六)早晨時光 09:00 -12:00

地點:新莊區新泰路438巷8號1樓

分享人:林晏瑜 & 矮樹瑜伽

協力單位:漾生活美學館



——————————————
09:00 來一杯香料奶茶

09:15 開始做早餐

10:15 享用!

11:30 清理清理

12:00 下次見:)
——————————————




※講座須知:
本講座不收費用,唯食材費用大家共同分擔。
友善地球愛護自己,我們將不使用免洗餐具,請自備大碗公,湯匙,和馬克杯。
報名方式:請於 7/2 以前來信 yogaplanter@gmail.com報名,矮樹瑜珈將會回信通知是否報名成功。Shanthi,感謝 :)

2014年6月23日 星期一

2014夏,瑜珈僻靜生活開放報名!(已截止報名)

矮樹瑜珈 Yoga Planter & Kailasha  Yoga       



瑜珈僻靜生活Yoga Days in Retreat




“ Live with yoga, and yoga will protects you.”
奉行瑜珈生活,它會保護你
~
Yoga Sutra 瑜珈經 ~


時間:2014年8月8日(五)~ 8月10日(日)


邀請自己 走入自然
面向海洋 隨日出日落做瑜伽
傾聽 心的聲音

瑜伽
一種可以全然擁抱的生活方式

三天僻靜 花蓮新城
 山 海 天光
純淨的自然蔬食
瑜珈經典的智慧海
身體力行的日常練習
友善相遇 早已豐富美好的自性
寧靜  寧靜  寧靜



                                                    

【瑜珈僻靜生活的期待】


全瑜珈的生活,應當包含規律的體位法練習、適當的瑜珈飲食、靈性的滋養與滋長。這是稱為「瑜珈生活」的原因。

「僻靜」指的是:找一個遠離塵囂的地方,讓自己安靜沉澱。

而我們希望,三天的旅程結束後,每位學員都能夠將瑜珈生活帶一點回到自己的日常生活中,讓瑜珈保護你。

"Live with yoga, and yoga will protect you."





【主辦團隊】

瑜珈僻靜生活由「矮樹瑜珈Yoga Planter」與「Kailasha Yoga」共同主辦。
「矮樹瑜珈Yoga Planter」晏瑜老師與「Kailasha Yoga」Claire老師皆是美國瑜珈聯盟RYT200小時認證師資。皆廣泛涉獵瑜珈之各個領域,皆認為瑜珈不是只是一種運動,而是一種身心靈的鍛鍊,更是一種生活的態度與方式。


【瑜珈講座介紹】


講座1
瑜珈經典 
Yoga Sutra

瑜珈Yoga淵遠流長且各派各法皆略有不同,帕坦加利Patanjali的《瑜珈經Yoga Sutra》是集大成者。讓我們從這部經典,了解”瑜珈”到底要帶我們走向哪裡?這條瑜珈的道路應該怎麼走?走的過程中,應該注意什麼事項?


講座2
瑜珈梵唱、呼吸法 
Chanting & Pranayama

人體是一個美麗的樂器,”梵唱”是這個樂器的調音方式。
瑜珈的體位法練習之前與之後,應該搭配什麼樣的梵唱?人體是一個鼓風爐,”呼吸法”是調整這個鼓風爐溫度大小與能量使用的技術。瑜珈的呼吸法非常多種,這兒介紹最基本的幾種。


講座3
瑜珈飲食 
Ayurvedic Cook

所謂「腸胃好,人不老」、「You are what you eat.」。
從印度古老的阿育吠陀角度,分析你的體質,是風Vatta、火Pitta還是土Kapha?了解自己的體質,選擇適合自己的食物,並應用在實際生活上。


講座4
冥想、頌缽、與真實相處
 Meditation & Singing Bowl & Satsang

太多的文獻都告訴我們「冥想」對身心靈有多大的幫助!
用頌缽協助強化冥想的深度與寬度!
然後,觀察最深、最深、最深、最真實的自己!


講座5
瑜珈故事與神性梵唱 
Yoga Story & Sacred Kirtan

故事,充滿暗喻的道理。神的故事,讓我們理解這個世界。
而神性的梵唱,讓我們貼近神性。

  


【地點】
太魯閣蘇西小空間  971花蓮縣新城鄉中正路20號






【費用】

7,500元



以上費用包含三天兩夜全部食宿、講座與體位法練習、旅行平安險。住宿依民宿房型數量,優先安排雙人房,其次才是四人房。如有特殊因素需調整為單人套房,則另補價差1,000元。

*「愛相隨方案」

若僅配合食宿,費用為3,500元(含旅行平安險)。

本方案不開放體位法練習,但可加入講座。
若要加入講座,需於報名同時確認,每堂課以優惠550元計。(「愛相隨方案」僅適用與學員同行之伴侶,不適用個人單獨報名。)

**不開放不配合食宿、僅報名體位法練習與講座之學員。



【交通】

蘇西小空間離「新城火車站」步行約8分鐘,交通可自理或統一由我們協助訂購火車票,火車票費用實報實銷。




【限額】
16名(額滿候補3位)



【報名期限】

1.    需協助預訂火車票者

 請於7/17前報名並全額繳費。

    * 火車票費用實報實銷,於8/8上車前支付。
    ** 統一於台北火車站集合出發與回程解散。


2.    交通自理者

     請於7/31前報名並全額繳費。





【報名方式】以下2選1

1.      線上報名
確認應繳費用,繳費完畢後,上網填寫報名表單。

線上填寫報名表: http://goo.gl/v0LGCU

待收到Claire老師回覆確認信函,始完成報名。

2.      Email報名
確認應繳費用,繳費完畢後,下載報名表並填寫完整,隨後將資料email至claire647@gmail.com ,標題請寫「我是XXX,我要報名瑜珈僻靜生活營」以避免漏信。報名表請每人填寫一張。


下載報名表:http://goo.gl/qC7dje



待收到Claire老師回覆確認信函,始完成報名。





繳費方式:

請統一轉帳至:
中國信託銀行 忠孝分行
(銀行代號822) 帳號1855-4013-8632 戶名:廖仕綺



【自備品】
1.    必備物品
瑜珈墊,舒適有彈性的衣物,個人換洗衣物 (小空間在海邊,若會下水玩,可攜帶泳衣泳具)、盥洗用具 ( 毛巾/牙刷/洗髮精/香皂/沐浴乳…)、涼鞋或拖鞋、文具 (筆/筆記本/修正帶…)

2.    個人視情況攜帶

瑜珈周邊用品(瑜珈毯/瑜珈眼罩/瑜珈磚…)、個人藥物、蚊蟲藥、防曬用品 ( 遮陽帽/雨傘/防曬乳…)、薄外套或薄毯或長圍巾、水杯或保溫杯。


營隊規範:
1.          雖然有為大家辦理旅行平安險,但仍請務必注意人身安全:自由活動時間若至海邊戲水,務必注意潮汐海象以及路面岩石是否濕滑;每個體位法練習與講座開始時,將會點名確認大家安好,若臨時無法出席,請務必事先通知YenYu老師或Claire老師;
2.          各餐吃飯將全部學員到齊後才開始,故請務必準時;
3.          體位法練習與講座皆未開放錄音錄影照相,若有需求請先洽老師,期間並請將手機調整為靜音或留置於臥房內。休息與吃飯時間則不受限;
4.          顧及營隊整體安全及其他參與學員權益,若學員於營隊期間未能遵守規範,第一、二次將以口頭勸戒,第三次主辦單位將行使退營權責,請其離開,並因營隊已開始進行,無法退費;
5.          本營隊規範,包含以上四點以及老師於營隊期間所公布之各規定。

退費/轉讓/活動日期變更或停止規定:
1.          退費:營隊開始前30日(含)以前申請者可全額退費、開始日前21日至30日退費八成、開始日前2日至20日退費七成,開始日前1日退費五成,開始日後則不退費。(亦即:營隊開始後,若有任何原因無法參加部分體位法練習或講座,屬自行放棄,無法退費;營隊開始後,若需提早退出離開,亦屬自行放棄,無法退費。)
2.          轉讓:營隊開始前,已繳費用可轉換給他人(須年滿18歲),酌收手續費500元,並請受轉讓者重新填寫報名表。營隊開始後不可轉讓。
3.          活動日期變更或停止:如遇天災、颱風等不可抗力因素,主辦單位保留活動日期變更、停止辦理之權利,若因此無法參加,將扣除相關必須費用(例如住房訂金、食材採購)後退還未發生費用。
當報名與繳費成功,即代表同意以上「退費/轉讓/活動日期變更或停止規定」以及上述「營隊規範」條文。