你要追隨誰？不如追隨自己。

今天在雙連結束練習後，很幸運有第一次加入的Chia-Yin Chou和幾個固定練習的夥伴，我們一起吃早午餐。

話題中不小心聊到，什麼才是「真正的幫助」。


在中醫診所實習過的她，覺得病人每次來投診，好像都是在「鬼打牆」。重複的問題一再發生。

我自己在帶戲劇治療團體，則是覺得每次結束團體，都好像「夢一場」。團體結束後，個人又該何去何從？



人是感覺的動物，不是講道理就能被改變的。唯有身體力行，讓經驗跟感受做你的導師，才能自己脫殼長大。


那究竟，人真正需要的幫助是什麼？



我們不確定什麼才是真正能給人幫助的。中醫？治療團體？戲劇？出國旅行？

但我們都同意，瑜伽帶給我們實際的幫助。在練習當中我們正在感受改變，累，痛，熱，酸，緊張，發抖，汗流浹背，大休息的放鬆及沉睡。

也絕對不像夢一場，因為，你會持續練習下去。


我的印度老師說: "Live with yoga, and yoga will protects you."
「把瑜伽奉行在生活中，它將會保護你。」